成年人坚持跑步会长高吗？

不管跑多少，只要坚持跑步，对身体健康和成长都有好处。十七岁，已经接近成年，正处于身体发育的阶段。只要每天坚持跑步锻炼，就能有效改善心肺功能，促进新陈代谢，加快血液循环，自然就会长高。

还可以通过跑步来调节情绪，缓解学习带来的压力，让自己健康快乐地成长。

一、成年人坚持跑步会长高吗？

正常情况下。成年人如果继续跑步，可能不会长高。取决于个人情况。有些人在生长过程中会长高。跑步还能增强锻炼，提高体质。

一般情况下，你不会长高，因为人到了18岁，骨头就已经定型了。如果你每天跑步，只会让你更难变得更强，但不会让你更高。

二、成年人跑步能长高吗？

如果您是青少年，跑步可能会促进身体生长

惯于

1、青少年的身体正处于生长发育阶段。跑步可以促进生长发育激素的分泌，刺激骨骼生长。长期跑步有利于骨骺软骨的增殖和骨化。

2、高强度、长期跑步姿势不正确，很容易对身体关节造成挤压、磨损等损伤，导致骨质疏松和营养不良，对身高产生负面影响。

跑步对成年身高影响不大

三、18岁每天跑步能长高吗？

是的，一般来说，男性在18岁到26岁之间停止生长，女性在23岁左右停止生长。如果孩子十八岁了，一般来说，长高的可能性还是有的，而且可能性很大。

影响身高的因素很多，如性成熟时间、营养吸收、睡眠质量、遗传因素、锻炼、精神因素等。

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